Ingredientes
- Hojas de lechuga escarola lavada y desinfectada ( la hidroponica es perfecta ya no necesitas desinfectarla ) .
- Sandia en cortada en cubos pequeños
- Nueces picadas
- Yogurt natural
- Hierbas finas
Preparación
- Acomoda en un platon las hojas de lechuga, encima de la lechuga pon la sandia.
- Agrega el Yogurt a la ensalada y las nueces picadas, espolvorea un poco de las hierbas finas.
- Servir al momento.
Puedes agregarle a tu ensalada fresas y arándanos .
También puedes mezclar el Yogurt con un poco de jugo de limón, sal y las hierbas finas, te quedara un rico aderezo.
No olvides cocinar con el corazón,
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